Was versteht man eigentlich unter dem Namen „Wellness“? Der Wortherkunft nach ist es das lebenslange Kümmern um sich selbst, um die eigenen Bedürfnisse und das geistig-körperliche Wohl. Der immerhin schon über 350 Jahre alte Begriff leitet sich von den Schlagwörtern „Well-being“ und „Fitness“ bzw. „Well-being“ und „Happiness“ ab. Damit wird Wellness zu einem Konzept der ganzheitlichen Lebenskunst und einer Frage des Lebensstils. Wellness zielt also darauf ab, ein körperliches Wohlbefinden herzustellen. Ziel ist es aber auch, Abstand vom Alltag zu gewinnen sowie eine gute körperliche Verfassung anzustreben.
Ein gesunder Lebensstil versucht alles miteinander zu verbinden: Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung. Einerseits ist die ganzheitliche Betrachtung menschlicher Lebensweisen manchmal zu kurz gekommen, so etwa in der klassisch-westlichen Medizin. Zivilisationskrankheiten sind ein zweites wichtiges Stichwort in diesem Zusammenhang. Gemeint sind damit Erkrankungen, die in vorindustrieller Zeit noch kein Rolle gespielt haben und gefördert wurden durch Faktoren, die in der Moderne vom Menschen gerade selbst kultiviert worden sind: Stress und Lärmbelastung, Umweltgifte, einseitige Ernährung, Bewegungsmangel, Leistungs- und Konkurrenzdruck.
Die Wellnessidee ist eine Gegenbewegung, die solche Erscheinungen wieder ausbalancieren möchte. In „Wellnesstage“ oder Gesundheitsurlaube gehören z.B. bewusste Ernährung, Bewegung, Entspannung & Stressmanagement, ein bewusster Umgang mit der Natur, die Rückbesinnung auf eigene kreative Fähigkeiten, autogenes Training, Yoga, Meditation, aber auch Beautyanwendungen wie Bäder, Hot-Stone-Massagen, wohltuende Schokoladenmasken, Algen-Ganzkörperpackungen oder Rügener Heilkreide. Erlaubt ist was gefällt, individuelle Entspannung bringt und der Gesundheit zuträglich ist – und damit auch der Seele. Alle hier genannten Wellnessanwendungen finden Besucher des „Gesundheitslandes M-V“ in Hotels, Gutshöfen und Restaurants, in Heilpraxen oder bei spezialisierten Therapeuten an der Ostsee.
